Pagina's

8 april 2017

DE BOEKENCLUB #2








The Life-Changing Magic of Not Giving a F*ck door Sarah Knight
jaar: 2015 | pagina's: 369 | waardering: 3/5

The Life-Changing Magic of Not Giving a F*ck parodieert Marie Kondo’s The Life Changing Magic of Tidying Up. In plaats van je huis op orde te stellen, leert Knight je hoe je van je verplichtingen, schaamte en schuldgevoel afgeraakt. Ondanks een parodie zijnde, geeft het boek no-nonsense advies advies waarvan je jezelf op het hoofd kan slagen over hoe simpel het soms kan zijn. Het is een zelf-hulpboek voor mentale rommel en het werk. 
“It’s not about the socks is it?” De zin waardoor ik me gewonnen gaf. Hoe proper je huis ook is, het gaat niet om de sokken. Mentale gezondheid is datgene wat telt. Hoe verschrikkelijk cliché de titel ook wezen mag, het boek geeft goed advies. De “Not Sorry Method” helpt je prioriteiten te stellen, jezelf boven de mening van anderen te plaatsen en niet steeds te proberen iedereen tevreden te houden ten koste van je eigen gezondheid. Een methode die ik kan smaken. 








At the Existentialist Café: Freedom, Being, and Apricot Cocktails door Sarah Bakewell
jaar: 2016 | pagina's: 209 | waardering: 4/5 

Tijdens mijn studies filosofie heb ik vaak gevloekt op de fenomenologen en existentialisten. Hoe vaak ik me ook boog over mijn lesnotities, ik kreeg er geen zicht op. Dit boek zou een geschenk uit de hemel zijn geweest.
Existentialisme gaat over vrijheid. Vrijheid van ervaren, van kiezen, zien, denken en voelen. De existentialisten vonden, in navolging van Heidegger, dat je je niet moest laten leiden door wat 'men' vond of dacht. Het gaat er juist om dat je op zoek moet naar je meest eigen authentieke ervaringen en opvattingen.
Schijnbaar moeiteloos schakelt Bakewell tussen de gepassioneerd levens en geëngageerde ideeën van een invloedrijke generatie denkers, waaronder Simone De Beauvoir, Jean-Paul Sartre en Maurice Merleau-Ponty.
De existentialisten schreven eindeloos veel essays, romans en toneelstukken. Ze beïnvloedden tientallen andere denkers, die allen door Bakewell bij het verhaal betrokken worden. Dit boek is hierdoor, naast een inzichtelijk filosofisch werk, een immens groepsportret geworden, waarop vele levens staan afgebeeld.

26 februari 2017

De Boekenclub #1



Mijn eigen boekenclubje is een feit. Hieronder mijn gedachte over de boeken waar ik me laatst mee in de zetel nestelde.








Sweetbitter door Stephanie Danler
jaar: 2016 pagina's: 369 waardering: 3,5/5

Twee dagen nadat de tweeëntwintigjarige Tess verhuisde naar New York, vindt ze een job als kelner en barista in een gerenommeerd restaurant. Kameraadschap maakt het restaurant niet alleen draaglijk, maar ook een soort van thuis. Onderverdeeld in vier seizoenen, vormt Sweetbitter een kroniek van een hectische jaar van overvloed, uitputting, enthousiasme, emoties en vorming.
Er waren zinnen en paragrafen die me versteld deden staan van hun schoonheid, zelfs als de personages me van tijd tot tijd frustreerde. Danler is een getalenteerde schrijfster en het is moeilijk te geloven dat ze een debutante is in plaats van een doorwinterde vaste waarde. 
Het verhaal legt complexe relaties bloot waar we allen - jammer genoeg - mee bekend zijn, besprenkeld met lekker eten en wijn. Voor alle foodies: lees niet op een lege maag!








Difficult Women door Roxane Gay
jaar: 2017 pagina's: 260 | waardering: 4/5

Roxane Gay beschrijft in deze verhalenbundel het leven van meer dan 20 vrouwen. Allen hebben ze een andere achtergrond: bevoorrecht, levend in armoede of ergens tussenin. Jong of oud. Getrouwd, in een relatie of single. 
Ondanks de titel, is de factor die hen met elkaar verbindt de aanwezigheid van moeilijke en/of gewelddadige mannen. Elk verhaal is rauw en brutaal eerlijk: dit zijn niet de "typische liefdesverhalen", alsnog schuilt er in elk verhaal wel liefde in één van haar vele vormen.
Hoewel Gay's vrouwen voortdurend onder dreiging staan, portretteert Gay ze nooit als zwak. Elk van hen bezit de kracht in zich om te ontsnappen of afstand te nemen uit de moeilijke situatie waarin ze zich begeeft. De titel van de verhalenbundel is dan ook eerder sarcastische te interpreteren, net zoals wanneer Gay de vrouwelijke protagonisten beschrijft met afgezaagde stereotypen zoals "crazy", "loose", "frigid", etc. 
Deze krachtig en prachtig geschreven bundel is gevuld met kortverhalen die soms eigenzinnig, soms ontroerend, soms spottend, soms grappig, maar altijd meeslepend zijn. Ze tonen de bedreigingen die voor zoveel vrouwen de dagelijkse realiteit vormen, maar ook hoe, ongeacht de situatie, ze de stereotypen gemaakt en versterkt door mannen de kop indrukken.

26 januari 2017

Powered by Plants🌿💪🏼

Het is al weer enkele jaren geleden dat ik sprakeloos en geshockeerd staarde naar de aftiteling van de documentaire Food Matters. Mijn oogkleppen waren afgevallen. Er volgde nog een heleboel documentaires en boeken en ik waagde me aan het vegetarische leven. 

Het laatste jaar heb ik mezelf een nieuwe standaard gesteld: een 95 - 5 regel. Als vegetariër wordt zuivel gebombardeerd als onlosmakelijk onderdeel van je dieet. Maar waar je niet bij stil staat is dat er hier ook enorm veel dieren worden gefokt en in mega stallen worden gezet. Dat allemaal voor eieren, melk en kaas op je bordje te krijgen. Hoewel ik het dus niet volledig uit mijn dieet heb geëlimineerd, beperk ik het toch tot een minimum. 

Als ik mensen dus één advies kan geven om gezonder te worden, meer energie te krijgen en zich simpelweg beter in hun vel te voelen, dan is het wel om (meer) plantaardig te eten. De positieve effecten hiervan merk ik bij mijzelf. Ik herstel sneller na het sporten, kan zoveel eten als ik wil zonder dik te worden en mijn  kans op de meeste westerse ziekten wordt drastische verlaagd. 

Hoewel plantaardig eten in essentie heel simpel is, is de meest gestelde vraag na mijn outing altijd: "Maar wat eet je dan?" Het kan dus een hele uitdaging lijken als je gewend bent om een standaard Belgisch voedingspatroon te volgen. Bij deze dus een beknopte wegwijzer over het waarom, wat en hoe van plantaardig eten. 

WAT IS EEN PLANTAARDIG DIEET?
Veel mensen gebruiken het woord 'vegan' of 'veganistisch' om aan te geven dat ze helemaal plantaardig eten. Anderen gebruiken dezelfde woorden en eten soms nog wel dierlijke producten, maar in een minimale hoeveelheid. Cool, alle beetjes helpen! Bij volledig plantaardig eten, eet je dus geen dierlijke producten meer zoals: vlees, vis, gevogelte, kaas, zuivel en eieren. Maar vrees niet, je zal je voedselhorizon flink verbreden! 

Zo ga je een hoop voedselsoorten leren kennen waar je voordien nog helemaal niet bekend mee was. Een paar van mijn favorieten: havermout, quinoa, bruine rijst, volkorenbrood, zoete aardappel, pompoen, peulvruchten als kikkererwten en linzen, maar ook broccoli, aubergine, bloemkool, champignons, chiazaad, humus, cashewnoten, tofu, avocado, donkergroene bladgroenten als boerenkool, spinazie, bananen, verschillende bessensoorten en bloedappelsienen. 
WAAROM PLANTAARDIG ETEN? 
Er zijn een paar belangrijke redenen om plantaardig te eten. Hoewel ik ze allemaal belangrijk vind, wisselt hun volgorde van belang wel eens voor mij. 

EEN HOOP EXTRA EN GEZONDE LEVENSJAREN
Veel mensen gaan plantaardig eten om hun gezondheid te verbeteren, af te vallen, er beter uit te zien, de gezondheid van hun hart te verbeteren, diabetes te verbeteren, hun bloeddruk te verlagen en de kans op andere westerse ziekten te verlagen. Net zoals er verschillende soorten diëten zijn met dierlijke producten erin, zijn er ook verschillende manieren van eten als je plantaardig eet. Je zal je voedselkeuze dus vooral op niet of nauwelijks bewerkt plantaardig voedsel moeten baseren om gezonder te worden. 

De mensen die in grootse gezondheid het oudst worden, eten allemaal zo goed als plantaardig. In Okinawa, Japan eten ze voornamelijk zoete aardappel, sojabonen en groenten. Enkel bij speciale gelegenheden wordt er een klein stukje vis of varken geserveerd. In deze video laat dr. Michael Greger zien dat plantaardige voeding het beste medicijn is dat je kunt nemen bij het voorkomen, behandelen en zelfs terugdraaien van onze meest dodelijke ziektes. Voedsel als medicijn. 

Bang op tekorten? Een studie die het dieet van 13000 mensen analyseerde, concludeerde dat mensen die plantaardig eten van bijna elke voedingsstof meer binnen krijgen dan mensen die vlees eten, zonder te veel ongezonde cholesterol en verzadigde vet binnen te krijgen. 

LOS HET MILIEU- EN KLIMAATPROBLEEM OP
Een van de grootste uitdagingen van onze tijd blijft de ontwrichting van ons klimaat en de daarbij horende milieuproblemen. Het beste wat je kan doen om klimaatverandering tegen te gaan, is stoppen (of drastisch verminderen) met het eten van dierlijke producten.

Want één ding is zeker: wanneer je overstapt op een plantaardig dieet, verkleint je footprint zich drastisch. Uit het rapport van de VN blijkt dat de vee-industrie verantwoordelijk is voor 18% van alle broeikasgassen. Dit is meer dan de 13% van alle transport bij elkaar. De dieren die wij opeten, moeten ook eten. Zij gebruiken gigantische hoeveelheden natuurlijke hulpbronnen en zorgen voor ernstige milieuvervuiling. Hoe vertaalt dit zich in je dagelijkse maaltijd? Als je één hamburger eet, dan is daarvoor evenveel water gebruikt als wanneer je je twee maanden lang zou douchen. Als wij een deel van het eten dat we nu aan dieren geven aan mensen zouden geven, dan was er bovendien ook geen sprake meer van hongersnood. Kijk zeker ook Cowspiracy voor meer context. 

HEB COMPASSIE
Zelf zou ik nooit een dier doden als ik het niet absoluut nodig zou hebben om te overleven. Als je een product koopt, stel je de persoon die jou het product levert in staat om door te gaan met wat hij doet. Stem met je geld!

Ik snap nog altijd niet hoe we vertederd kijken naar schattige kattenfilmpjes, houden van onze huisdieren alsof het onze eigen kinderen zijn en tegelijkertijd vlees eten? Vlees van dieren die onder erbarmelijke omstandigheden worden opgesloten in stallen om daarna geslacht te worden. Er zullen weinig mensen zijn die lachend kijken naar dit soort praktijken, of zelf een dier zullen slachten.

HEEL WAT CENTIMETERS MINDER
Als het voorkomen van chronische westerse ziekten, het verhogen van je gezondheid, het tegengaan van hongersnood, dierenwelzijn en het verbeteren van het klimaat en milieu je nog niet zouden motiveren om plantaardig te eten... Dan doet gewichtsverlies het misschien wel?

Mensen die plantaardig eten, blijken veel slanker te zijn dan mensen die vlees eten. Plantaardige voeding heeft nauwelijks verzadigd vet, is laag in calorieën en zit bomvol vezels die je een verzadigd gevoel geven. Hierdoor is overeten heel lastig. Dierlijke producten zitten dan weer bomvol verzadigde vetten, cholesterol, calorieën en bevatten geen vezels, waardoor je makkelijk te veel calorieën binnenkrijgt. 
HOE TE BEGINNEN?
Iedereen is anders. Sommige mensen schakelen van de ene op de andere dag over, anderen doen er, zoals ik, langer over. 

1. Stap voor stap. Begin met Meatless Monday en bouw van daaruit verder naar andere dagen in de week. Veel mensen stopper met rood vlees, daarna gevogelte en tenslotte vis. Experimenteer met nieuwe recepten en vervang vlees door peulvruchten, volkoren granen, noten en zaden. Vind je een recept lekker? Bewaar het en maak het vaker. Zo simpel als dat is het!

2. Stop met eieren eten. Nadat je gestopt bent met vlees, kan je stoppen met eieren. Hé, je bent dan al vegetariër! Eieren zijn makkelijk te vervangen door chiazaad of banaan als je bijvoorbeeld een cake wil bakken. En je moet ook geen vaarwel zeggen tegen een omelet op zondagochtend met dit scrambled tofu recept.

3. Verwijder zuivel uit je dieet. Voor mij is dit een van de moeilijkst opgaves. Melk is niet zo moeilijk, er zijn talloze goede vervangers zoals soja-, haver- en amandelmelk. Kaas is echter een stuk moeilijker. Dit is niet verwonderlijk, want er blijken opiaten in kaas te zitten die een verslavende werking hebben! Focus echter niet op wat je opgeeft, maar op de heerlijke dingen die je wel kan eten. 

4. Richt je op niet of nauwelijks bewerkt plantaardig voedsel. In de meeste landen krijgt niemand voldoende groenten binnen. Weinig mensen genieten van donkergroene bladgroenten terwijl deze supergezond zijn. Focus op volkoren granen, peulvruchten, groenten, fruit en rauwe noten en zaden. In het begin zal je smaak zich moeten aanpassen, na een maand of twee past je lichaam zich aan op wat je het meeste eet. Nu vind ik het allemaal heerlijk en crave ik zelfs gezond eten. 
WAT TE ETEN? 
De grote vraag: Wat eet je dan als je gezond plantaardig eet? Wel, een hele hoop! Naar schatting zijn er tussen de 50000 en 80000 eetbare planten op aarde. Daar moeten er dus wel een paar tussen zitten die je lekker vindt. 

In het begin vraagt het om wat inzet en creativiteit, maar al snel zal je weer enkele to-go recepten vinden waar je op kan terugvallen als de inspiratie je ontbreekt. In het begin zal je ook even moeten trainen om de grotere hoeveelheden binnen te krijgen. Hoe lekker het ook is, het verteert sneller en aan honger lijden doen we dus niet mee! 
  • Baseer het grootste deel van je dieet op volkoren granen. Denk aan volkoren brood, volkoren crackers, quinoa, bruine rijst, bulgur, maïs tortilla's, volkoren couscous, havermout, noedels, wilde rijst etc. 
  • Peulvruchten zijn supergezond en vullen je maag. Denk aan linzen, sojabonen, tofu, kikkererwten en ga zo door. 
  • Natuurlijk mogen groenten niet ontbreken. Het liefst vers en lokaal, anders ingevroren of uit glas. Alles is goed, van asperges, paprika, broccoli, bloemkool en alle andere koolsoorten tot aardappelen, wortels, pepers, komkommer, knoflook en champignons. 
  • Donkergroene bladgroenten zijn je nieuwe multivitaminen. Ze zijn zeer hoog in voedingswaarden en gezonde stofjes zoals calcium, ijzer en futonutriënten. Denk aan: spinazie, boerenkool, snijbiet... 
  • We weten allemaal hoe gezond fruit is. Eet er veel van, vooral bessen zijn gezond en hoog in voedingswaarde. Denk daarnaast aan: banaan, appels, peren, druiven, sinaasappelen enz. 
  • Zorg dat je een handje noten en zaden per dag binnenkrijgt. Rauw is het best. EN NIET GEZOUT! Amandelen, walnoten, hazelnoten, chiazaad, pompoenpitten, noem maar op! 
  • Kruiden zijn je nieuwe vrienden. Ze zijn de smaakmakers van je eten en heel gezond. Denk aan: italiaanse kruiden, basilicum, oregano, cayenne peper, chilipoeder, kerriepoeder, kurkuma en paprikapoeder. 

HOE ZIET EEN DAG PLANTAARDIG ETEN ERUIT? 
Wat een bom van nieuwe informatie. Hoe ga je hier nu mee aan de slag? Gelukkig is het allemaal niet moeilijk als je het eenmaal gewend bent. 

Ik ben geobsedeerd met havermout met kaneel, banaan en bloedappelsienen als ontbijt. Soms wissel ik eens af met muesli, plantaardige melk en vers fruit, of een groene smoothie met fruit zoals bananen, groene bladgroenten en haver. 

Lunchen doe ik bijvoorbeeld met een kleurrijke salade of volkorenbrood belegd met humus, avocado, komkommer, olijven en kiemen. Of de restjes van de avond voordien. 

Mijn avondeten is ook nooit een straf. Ik zeg geen nee tegen een lekkere plantaardige pizza, avocado sushi, een 'romige' champignon risotto, curries met rijst of gewokte groenteschotels.

Op bijna elk 'regulier' gerecht is wel een overheerlijke hoogwaardige plantaardige variant te bedenken. Begin met het leren van een aantal recepten die bovenstaande voedselgroepen combineren. Na een tijdje heb je je eigen recepten die je het lekkerst vindt en denk je er niet meer bij na. Recepten nodig? Google en gij zult vinden.

24 januari 2017

16 persoonlijkheden

Na een studie filosofie en een licht uit de hand gelopen interesse voor sterrenbeelden is zelfreflectie al lang geen onbekende meer voor mij. Na enkele weken voltijds solliciteren, van het ene naar het andere assessment center te hollen en loopbaanbegeleiding on the side, val ik dan ook niet snel uit de lucht bij anderen hun conclusie over mijn persoonlijkheid.

Ben jij zelf ook altijd geïnteresseerd geweest in waarom jij altijd op een specifieke manier reageert of handelt of - simpelweg - waarom jij bent zoals jij bent? Enkele jaren geleden werd er mij een laptop onder de neus geschoven om de persoonlijkheidstest 16 personalities in te vullen.

Het achterliggende model vindt zijn oorsprong in twee verschillende theorieën. De eerste is de leer van de persoonlijkheidstypen van Carl Gustav Jung die stelt dat er vier psychologisch functies zijn: denken, voelen, gewaarwording en intuïtie. De verschillende verhoudingen van deze functies kunnen gebruikt worden om de verschillen tussen mensen te beschrijven. De tweede is de Myers-Briggs type indicator die op een praktische wijze de volgorde van Jungiaanse voorkeuren van iedere persoon weet te definiëren.

De test combineert het beste uit deze twee werelden en is opgebouwd rond vijf persoonlijkheidsaspecten: geest, energie, natuur, tactiek en identiteit. De verschillende combinaties vormen uiteindelijk 16 verschillende types die onderverdeeld zijn in vier groepen: analisten, diplomaten, schildwachten (whut?) en verkenners. Meer achterliggende info vind je hier.

Nadat je de test hebt afgelegd, krijg je een hele analyse over jouw type - van sterktes en zwaktes tot carrièremogelijkheden en relaties. Door de jaren heen heb ik de test al verscheidene keren afgelegd en ik bekom steeds het INFJ-type als resultaat. Sinds slechts 1% van de bevolking hier deel van uitmaakt en ze mij altijd zeggen: "zoals u lopen er ook geen twee rond" - kan ik mij hier helemaal in vinden. (Het is ook een heel bescheiden type, fyi.)

Bij deze wil ik jullie niet alleen aanmoedigen om zelf de test in te vullen, maar ook iemand een dating/vriendschap app laten ontwikkelen die matches maakt (ik hoor hier ergens een kassa rinkelen). 

20 januari 2017

Mijn Jaar in Boeken

Je moet mij niet vertellen dat 2016 zich als een verfoeilijke kat heeft misdragen; in het midden van de nacht miauwend naar klopgeesten, krabbend aan onze favoriete meubels en zonder verpinken het glas water van ons nachtkastje stotend. 

Gelukkig zijn er nog boeken om de geest te kalmeren. De verbanning van het televisietoestel uit mijn appartement maakte niet alleen doelloos zappen verleden tijd, het creëerde ook zeeën van tijd om te lezen. 



De boeken die ik in 2016 las en in datzelfde jaar gepubliceerd werden, zijn ook ineens drie debuutromans van drie schrijfsters waar ik nog meer van wil lezen! Als eerste las ik Stephanie Danlers ontzagwekkende debuut Sweetbitter. Een verhaal over ontdekking, betovering en wat overblijft na ontgoocheling. The Girls van Emma Cline vertelt dan weer het vreugdeloze verhaal van hoe een teruggetrokken puber opgeslorpt wordt door de beruchte Charles Manson cult. Als laatste Lize Spits Het Smelt - een knaller van eigen bodem: intrigerend tot de laatste pagina met een rauw randje.

Nadat The Guardian een kleine twintig jaar na de eerste publicatie Chris Kraus’ I Love Dick (1997) bombardeerde tot ‘het belangrijkste boek over mannen en vrouwen geschreven in de afgelopen eeuw' was ook mijn interesse gewekt. De rare blikken op de trein nam ik er met plezier bij.

Hoewel ik mijn jaar vol goede moed begon door meer klassiekers van de Britse literatuur te lezen, waagde ik me uiteindelijk enkel aan een tweede poging van het zeer poëtisch geschreven The Waves (1931) van Virginia Woolf, zonder veel succes. Lady Chatterley’s Lover (1928) van D.H. Lawrence wist me dan wel weer te bekoren.

Als voorbereiding op een weekendje Amsterdam en een bezoek aan het Achterhuis, dook ik in The Diary of a Young Girl (1947) van Achterhuis-bewoonster Anne Frank. Wereldwijd een van de meest gelezen boeken en terecht!

Mijn favoriete genre in 2016 was zonder twijfel en onder het motto van “een klein beetje voyeurisme is oké”, de dagboeken. Mary MacLane’s I Await the Devil’s Coming (1902) is hilarisch van de eerste tot de laatste letter, vol ambitie en grootheidswaanzin - zoals het elke tiener betaamt. Hoewel de depressiviteit en verveling droop van The Diary of Virginia Woolf (1977) kon ik het me toch smaken. En na het lezen van The Journals of Sylvia Plath, 1950 - 1962 (1982) verloor ik mij in een kleine Sylvia Plath obsessie.

In juni van vorig jaar moest ik dan ook elk boek dat betrekking had tot de poëte verorberen. De semi-autobiografische roman die ze publiceerde vlak voor haar dood, The Bell Jar (1963), vertelt het verhaal over de moeizame volwassenwording van een jonge vrouw, gevangen in haar toenemende vereenzaming en vervreemding. Connie Palmen maakte dan weer een reconstructie van de turbulente huwelijksjaren van Sylvia Plath en Ted Hughes in Jij Zegt Het (2015) en won niet voor niets hiervoor de Libris Literatuurprijs van 2016. 

Omdat Sylvia eerder bekendstaat voor haar poëzie, introduceerde ze me ook in deze nieuwe wereld. Hoewel ik me 90% van de tijd oerdom voel bij het lezen van poëzie, probeer ik toch elke ochtend een willekeurig gedicht te lezen uit haar bundel Ariel (1965) of Birthday Letters (1998) van Ted Hughes, de enige publieke reactie die hij ooit gaf over de zelfmoord van zijn vrouw. So many feelings!

Ik vond ook eindelijk de tijd om Selected Short Stories van Roald Dahl uit te lezen. Naast het wereldberoemde Lamb to the Slaughter werden nog tal van huiveringwekkende kortverhalen opgenomen. Bij het lezen van The Lottery (1949) van Shirley Jackson kwam - zeker bij het titelverhaal - het haar op mijn armen recht te staan. 

In september stapte ik met enkele vriendinnen op de Thalys voor een weekendje Parijs, vervolgens zwoegde ik me door het 800 pagina’s tellende meesterwerk La Deuxième Sexe (1949) van Simone de Beauvoir. Zonder twijfel is ze een van de grootste denksters van onze tijd, alleen zou het gebruik van alinea’s niet hebben misstaan. 

Mijn grootste ergernis tijdens mijn opleiding filosofie was het ontbreken aan studie over vrouwelijke denkers. Jaren terug kreeg ik Vrouwelijke Filosofen (2012) onder redactie van Carolien Ceton al cadeau, maar nu verdiepte ik me er pas in. Een 9 to 5 job kent dan toch zo zijn voordelen. 

Daarnaast zijn er van die boeken waar ik constant iedereen mee naar het hoofd gooi. “It’s funny because it’s true” is nog nooit zo accuraat geweest als bij Aziz Ansari’s Modern Romance (2015). Ansari vertelt vanuit zijn eigen beleving over daten en relaties in het telefoon- en internettijdperk, aangevuld met wetenschappelijk onderzoek door Klinenberg. The Life-Changing Magic of Not Giving a F*ck (2015) van Sarah Knight geeft, in navolging van Marie Kondo, een eenvoudig te gebruiken tweestappenmethode om je eigen tijd terug te claimen en dat zonder excuses! Hoewel de theorie over de ideeën die komen aanwaaien en soms verder waaien naar anderen misschien wat zweverig klinkt, is Big Magic (2015) - door de auteur van bestseller Eat, Pray, Love, Elizabeth Gilbert - een nuchter boek en heb ik af en toe hardop moeten lachen. Ik heb er bovenal veel inspiratie uit opgedaan om zelf weer penseel en pen in de hand te nemen. And last but not least: Vegan for Her (2013) van Ginny Messina. Als je een vrouw bent en vegan eet, of wilt gaan eten, dan zou ik dit boek bovenaan je leeslijst plaatsen! Over alle gezondheidszaken waarmee vrouwen te maken krijgen - van puberteit tot oude, vitale omaatjes - wordt duidelijk uitgelegd hoe een vegan dieet je gezondheid kan ondersteunen.

Een boek dat ik herlees en herlees, is Erica Jongs Fear of Flying (1973). Niet alleen vertelt het een tijdloos verhaal van zelfontdekking, bevrijding en vrouwzijn, geschreven in destijds revolutionaire onverbloemde, niets verhullende taal, het is ook gewoon Het Beste Boek Ooit. 

En omdat het leven te kort is om boeken uit te lezen die je niet kunnen boeien, behouden The Raven (1844) van Edgar Allen Poe, Artful (2012) van Ali Smith en The Outsiders (1967) van S.E. Hinton een open einde voor mij.

Om af te sluiten, is mijn jaar in boeken incompleet zonder vermelding te maken van Brené Browns boeken The Power of Vulnerability (2013) en het vervolg Rising Strong (2015). Hoe vaak ik ook lees in deze boeken, ik blijf bijleren en tot nieuwe inzichten komen. Bekijk ook zeker haar TED Talk

Et voilà, mijn jaar in boeken. In 2017 zullen er zonder twijfels weer heel wat titels mijn nieuwsgierigheid prikkelen, mij onderdompelen in nieuwe werelden, een antwoord bieden op vragen die ik nog niet wist te stellen en mij tot de verbeelding spreken.